L' alimentazione per lo sportivo. Vol. 3

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ISBN
9788849006698
DIMENSIONE
6,37 MB
NOME DEL FILE
L' alimentazione per lo sportivo. Vol. 3.pdf
DATA
2020
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DESCRIZIONE
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Giorgio Pitzalis Specialista in Pediatria e Scienza dell'Alimentazione È nota a tutti l'importanza di una buona alimentazione per mantenere sano il nostro organismo e farlo funzionare al meglio. Se questo è valido per qualsiasi persona "normale", con una vita più o meno sedentaria, ancor di più lo è per coloro che praticano uno sport.

Ma non è detto che la pratica sportiva si possa esercitare ad orari fissi, con cadenze determinate. Spesso, purtroppo, si riesce a fare un po' di movimento solo nei ritagli di tempo, incastrando lo sport tra un impegno ed un altro. E allora, sul piano dell'alimentazione, è bene tener conto di alcune semplici indicazioni.

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