L' alimentazione per lo sportivo. Vol. 3 Pdf Ita

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dieta per lo sportivo Attenzione: se si sbagliano le assunzioni degli alimenti, diminuiranno le prestazioni fisiche, si avvertiranno prima la fatica e i crampi. Gli uomini e le donne che frequentano palestre o praticano sport si sottopongono volentieri a un programma impegnativo con lo scopo di aumentare la massa magra (i muscoli), di bruciare il grasso in eccesso e di sentirsi più in forma.

Alimentazione di uno sportivo Appunto di educazione motoria che spiega come gli sportivi e in particolare gli atleti hanno bisogno di una dieta equilibrata che gli permetta di dare il massimo.