La dieta Dukan

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ISBN
9788820054748
DIMENSIONE
3,43 MB
NOME DEL FILE
La dieta Dukan.pdf
DATA
2013
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DESCRIZIONE
La dieta Dunkan è articolata in quattro fasi, e fin dai primi giorni assicura risultati sorprendenti. Nella prima fase di attacco consente di spaziare, senza limiti di quantità né vincoli di orario, tra ben 78 alimenti ricchi di proteine. Nella seconda fase, quella di crociera, gli alimenti che si consumano liberamente sono oltre 100: le 78 proteine della prima fase a cui si associano le verdure. La terza fase, di consolidamento, permette di integrare frutta, pane, formaggio e cereali e di regalarsi due pasti "della festa" a settimana, in cui ci si può concedere un po' di tutto. Infine, la quarta e ultima fase, di stabilizzazione, prevede il consumo di ciò che si vuole per tutta la vita, 6 giorni su 7, senza mai più recuperare peso.
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La dieta Dukan è un regime alimentare che nel corso degli ultimi anni ha subito una radicale diffusione in tutto il mondo.Con una imponente operazione mediatica trainata dall'esser stata abbracciata con convinzione da molti VIP, oggi la dieta Dukan è uno dei più noti strumenti che gli uomini e le donne di tutto il mondo possono cercare di utilizzare per arrivare all'obiettivo del ...

La dieta Dukan, quella vera, è una dieta proteica a basso contenuto di grassi, che fa dimagrire sul breve termine ma ha vari effetti collaterali, e far sì che chi la segua riprenda quasi sempre tutto il peso perso. Per carità: ci sono delle eccezioni!

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