Meditazione. Manuale pratico

Meditazione. Manuale pratico PDF. Meditazione. Manuale pratico ePUB. Meditazione. Manuale pratico MOBI. Il libro è stato scritto il 2019. Cerca un libro di Meditazione. Manuale pratico su mercatinidinataletorino.it.

ISBN
9788857308913
DIMENSIONE
2,71 MB
NOME DEL FILE
Meditazione. Manuale pratico.pdf
DATA
2019
Mercatinidinataletorino.it Meditazione. Manuale pratico Image
DESCRIZIONE
È ormai provato che la meditazione apporta numerosi benefici, fisici, psicologici, spirituali: diminuisce la frequenza respiratoria, riduce la tensione muscolare, potenzia l’attività cerebrale, sviluppa l’intuizione, migliora le relazioni, riduce lo stress. Questo libro costituisce un vero e proprio corso di base per accostarsi alla meditazione. Spiega che cos’è, quali sono i suoi benefici e aiuta a individuare le tecniche di meditazione più adatte al lettore. Offre molti suggerimenti per trasformare la meditazione in un’abitudine consolidata, per superare eventuali ostacoli ed errori comuni. Illustra 39 tipi di meditazione: Mindfulness, Zazen, Vipassana, Pranayama, Yoga Nidra, Neiguan, Trataka, Neti Neti ecc. Spiega come utilizzarla per far fronte a situazioni della vita quotidiana, per migliorare la performance nello sport, nel lavoro ecc. Insomma, è quel tipo di libro che chiunque si accosti a una disciplina per la prima volta vorrebbe leggere per evitare di sprecare tempo ed energie.
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Manuale pratico della meditazione, Libro di Massimo Scaligero. Spedizione con corriere a solo 1 euro. Acquistalo su libreriauniversitaria.it! Pubblicato da Tilopa, data pubblicazione 2005, 9788886222112.

Ormai sono numerosi anni che pratico meditazione e, da quando ho iniziato, non mi sono mai fermato solo alla pratica sul cuscino, ma ho sempre cercato di migliorare cercando di acquisire più informazioni possibili da insegnanti, blog, video corsi e sopratutto testi.

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