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La capacità di saper gestire le emozioni negative è un'altra competenza utilissima per sviluppare l'intelligenza emotiva e vivere una vita felice. Quando sei sotto pressione o qualcuno o qualcosa evoca in te una forte reazione emotiva, la cosa più importante da fare è dirigere nel modo più utile questo flusso emotivo.
L'intelligenza emotiva è la capacità di riconoscere e gestire le emozioni proprie e quelle altrui. Molti studi dimostrano che bambini che hanno sviluppato questa forma di intelligenza sono più equilibrati e più sereni, con una maggiore autostima e fiducia nelle proprie capacità. Ma come si sviluppa l'intelligenza emotiva?
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