Stabilità e benessere. La sequenza di pavanamukta-âsana. Parte 2°

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ISBN
9788881561681
DIMENSIONE
7,56 MB
NOME DEL FILE
Stabilità e benessere. La sequenza di pavanamukta-âsana. Parte 2°.pdf
DATA
2013
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DESCRIZIONE
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Lorenza Ferraguti. Stabilità e benessere. La sequenza di pavanamukta-âsana (parte II) ISBN 978-88-8156-168-1. pp. 62 >>Indice - Premessa, Introduzione, La sequenza di pavanamukta-sana<< Questa seconda serie di pavanamukta-âsana rinforza il sistema digestivo ed elimina i blocchi di energia nell'area addominale: è indicata per chi soffre di problemi di digestione, disturbi alimentari o ...

Si eseguono 60 secondi di salto alla corda a piedi uniti o alternati. Stimola tutta la parte bassa del corpo con incredibili effetti sulla coordinazione. Questa routine di esercizi viene completata in circa 5 minuti. Si riposa per 1 o 2 minuti e si ripete la sequenza per 3 o 5 volte, per un tempo massimo di 20, 30 minuti.

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