Vivere senza russare

Vivere senza russare PDF. Vivere senza russare ePUB. Vivere senza russare MOBI. Il libro è stato scritto il 2016. Cerca un libro di Vivere senza russare su mercatinidinataletorino.it.

ISBN
9788848131759
DIMENSIONE
6,16 MB
NOME DEL FILE
Vivere senza russare.pdf
DATA
2016
Mercatinidinataletorino.it Vivere senza russare Image
DESCRIZIONE
Se siete infastiditi dal vostro russare o da quello del vostro partner, o preoccupati quando questo fastidioso "stato" è accompagnato da apnea respiratoria, la lettura di questo libro vi aiuterà a risolvere il problema. Dopo aver descritto le cause del russare e quali sono i diversi tipi esistenti, vengono proposte alcune soluzioni. Si passa dalla disinfezione del naso, dei seni paranasali e della gola, alla perdita di peso, da un'azione anti-stress alla regolazione dei disturbi del sonno. Oppure, per forme più "importanti\
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Senza dubbio rimane importante, mantenere uno stile di vita sano, poiché anche quest'ultimo influisce sul russamento, infatti, è consigliabile svolgere la giusta dose di attività fisica, limitare il consumo di grassi e tenere sotto controllo il peso corporeo.

Un rimedio indicato e senza controindicazioni è quello di assumere una posizione idonea, quindi che non possa contribuire al russamento! Solitamente viene suggerito di dormire su un fianco, perché quando il corpo è a pancia in su il palato molle potrebbe rilassarsi a tal punto da indurre al russare.

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